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'핀과 제이크의 어드벤쳐타임' 컬렉션 오늘은 제가 좋아하는 만화와 피규어 등을 소개하는 시간입니다. 소개할 것이 많은데 사진을 너무 많이 올릴 수가 없어서 최대한 자제해서 추려봤어요. 저는 문구, 캐릭터, 장난감 등을 좋아해서 모으고 있어요. 아이들이 좋아하는 물건이나 문화를 좋아하는 성인을 키덜트 하고 하죠. 키덜트는 어덜트와 키즈의 합성어 입니다. 네 저는 키덜트입니다. 제가 몇 년 전부터 푹 빠져버린 캐릭터들을 소개할게요. 외국 애니메이션 중에서 제일 좋아하는 핀과 제이크의 어드벤쳐타임입니다. 미국 카툰네트워크에서 2010년부터 장편화 되어 방영된 애니메이션입니다. 캐릭터들은 너무 귀엽게 생겼지만 하는 짓은 괴짜예요. 애들이 봐도 되는 건가 싶을 정도로 엽기적으로 웃긴 장면이 많이 나옵니다. 저는 어드벤처타임 만화에 나오는 캐릭터들로 ..
피젯 토이 저는 불안장애 까지는 아니지만 늘 다리를 떨고, 한 번에 여러 가지 일을 하는 등 집중력이 좋지 않은 것 같아요. 직업상 고도의 집중력을 필요로하는 일을 하고 있는데, 일하는 동안 집중력을 다 써버렸는지 평소에는 한가지에 몰두하기가 힘드네요. (물론 일을 할때는 몇 시간씩 집중도 잘하고 좋은 성과를 냅니다.) 평소에 손을 가만히 두지 못하고 다리를 떠는 버릇이 있어요. 손이 심심해서 항상 뭔가를 해야 됩니다. 특히 무서운영화를 보거나 스릴러 영화를 볼 때 더 초조해 지기 때문에 낙서를 하거나, 핀셋으로 손가락의 털을 뽑거나, 곱실거리는 머리카락을 찾아서 뽑는 등의 행동을 계속합니다. 그리고 밥상을 다 차려놓은뒤 음식이 다 식을 때까지 보고 싶은 tv 채널을 고르고 있습니다. 그런데 마음에 드는 채널을 선..
양배추로 위장병을 극복한 체험기 나는 8년 전에 나쁜 식습관으로 역류성 식도염과 위염을 진단받았다. 일을 하는 동안은 거의 굶다가 퇴근 후에 과식과 폭식을 했다. 나는 약간의 건강 염려증이 있기 때문에 평소에 건강 보조제를 잘 챙겨 먹었다. 그런데 평생동안 소화불량을 겪은 적이 없기 때문에 위장병에는 대비를 하지 않았다. 특히 역류성 식도염은 주로 누웠을때 증상이 생기기 때문에 매일 밤마다 극심한 고통을 겪었다. 역류성 식도염은 식도와 위의 사이에 있는 괄약근이 느슨해져서 위가 흡수한 음식물이 식도로 역류하는 질환이다. 명치가 뜨겁게 불타는듯한 통증 때문에 잠을 못 자고 결국 내시경 검사를 받고 약을 처방받았다. 의사는 나에게 역류성 식도염과 약간의 위염 증상이 있다고 했다. 위점막에 붉은 상처가 있고, 위액과 담즙이 역류되어 있는 상..
건강한 눈을 위한 혈관관리의 중요성 방송에서 안구질환으로 실명을 한 사람들의 이야기가 나오는 것을 보았다. 그들은 특별한 질병과 전조증상이 없었다고 한다. 다만 눈이 침침하고, 시력이 떨어지는 느낌을 받았을 뿐이다. 눈의 노화와 잘못된 생활습관 때문에 단순히 눈이 조금 나빠 졌다고 생각할 찰나에 갑자기 실명됐다고 한다. "우리 몸이 천냥이면 눈은 구백 냥"이라는 말을 들어봤을 것이다. 그만큼 눈은 우리 몸에서 아주 중요한 기관이다. 귀가 안들리고, 말을 못 하는 것보다 세상을 볼 수 없다는 게 제일 두려울 것 같다. 눈의 위험신호를 가볍게 넘기지말고 미리 예방하고 관리를 해야 한다. 요즘 내가 걱정거리중에 한 가지가 눈 건강이다. 나는 직업의 특성상 눈의 피로도가 높다. 작업량에 따라 매일 3시간에서 7시간까지 눈을 혹사시키고 있다. 미세..
수면 중 입으로 호흡을 하는 원인과 위험성 모두들 잘 주무시고 계신가요? 저는 하루를 바쁘게 보내고 침대에 누워도 쉽게 잠이 드는 것이 힘이 듭니다. 자기 전에 휴대폰의 블루라이트를 보면 수면에 방해가 된다고 해서 블루라이트 차단을 하고 봅니다. 그래서 눈의 피로도는 낮아졌지만 새벽 2시, 3시가 되어야 잠이 오는 건 마찬가지입니다. 그리고 중요한 점은 새벽 3시에 잠을 자도 숙면을 취하지 못하는것입니다. 직업상 아침에 일찍 일어나지 않아도 되기 때문에 수면시간은 6시간~7시간정도 충분히 잡니다. 그런데도 피곤한 이유는 뭘까요? 몇달전 부터 원인을 생각해봤습니다. 아침에 일어나면 혀가 굳어있을 정도로 입이 바짝 말라있고, 목이 아팠습니다. 그리고 예전보다 턱밑에 살이 더 처지는 느낌이 들었습니다. 그래서 인터넷으로 검색을 해봤더니 잠을 잘 때 입..
물을 많이 마시면 건강에 이로운점 요즘같이 건조한 봄이 되면 온몸이 건조해진다. 나는 얼굴, 손, 몸의 모든 피부와 입안까지 건조해서 잠을 자는 것도 힘들 정도이다. 게다가 황사, 미세먼지, 꽃가루 때문에 알레르기까지 더해져서 피부가 예민해져 있다. 가습기와 센텔라 수분크림이 피부에 약간의 도움이 되기는 하지만 근본적인 원인은 해결이 되지 않는다. 그래서 요즘 피부의 건조함을 줄이기 위해서 물을 많이 마시려고 노력한다. 물을 많이 마시면 몸에 수분보충이 되기 때문이다. 그런데 피부보습효과 이외에도 물은 우리 몸에 이로운 점이 다양하다고 한다. 물을 많이 마시면 건강에 이로운 점 물을 잘 마시면 체온조절, 피부 보습, 세포대사활동, 관절 윤활, 변비 개선, 장기 보호, 각종 영양소 운반 등 많은 이로운 점이 있다. 그중 몇 가지를 자세히 ..
코코넛 오일이 모발에 주는 이로운점 나는 요즘 마스크를 항상 쓰고 다니기 때문에 헤어스타일에 신경을 쓰지 않는다. 미용실에 가지 않은지 한참이 되었다. 펌을 하고 이쁘게 꾸며도 어차피 마스크로 얼굴을 가리기 때문에 굳이 헤어스타일을 꾸밀 필요성을 못 느껴서 이다. 그래서 머리카락이 아주 길어졌다. 모발이 길어진 만큼 샴푸도 오래 하고, 드라이어로 오래 건조하기 때문에 머릿결이 손상된 느낌을 받았다. 머리카락의 구조는 단백질과 멜라닌이 포함된 피질과 겉 부분을 둘러싼 큐티클로 구성되어 있다. 큐티클은 모발을 보호해주고 단단하게 유지시키는 역할을 한다. 하지만 잦은 염색과 펌은 큐티클을 손상시키고, 피질의 단백질이 빠져나가기 때문에 머리카락을 얇고 갈라지게 만든다. 그리고 우리는 항상 자외선에 노출되어 있기 때문에 자외선 역시 모발을 손상시키..
가정용 LED광선 마스크의 미용효과 이제는 LED마스크를 집집마다 한개씩 갖고 있는듯 하다. 나 역시 몇 년 전에 LED마스크를 선물로 받았다. LED마스크는 여러 가지 파장의 LED 광원을 이용하여 피부관리를 하는 기계이다. 특히 여드름과 주름을 방지하거나, 없어지게 해 준다는 광고를 한다. 하지만 나는 꾸준히 사용하지 않아 효과를 보지 못했다. LED마스크가 피부미용의 효과 유무에 대해서 상반되는 의견이 있다. 대체적으로 "피부관리숍 LED기계"와 "병원용 LED기계" 그리고 "보급형, 가정용 LED기계"는 다르다. 다시 말해 의료기기와 미용기기는 차이가 있다는 의미이다. 의료기기와 미용기기는 가격 차이가 크고, 그만큼의 효과도 다르다. 의료용은 LED 조사기를 사용한다. 미용기기와 LED의 개수, 광량, 광폭, 출력량이 다르다. 가정..

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